Deja de pelear con tu mente y empieza a vivir

Deja de pelear con tu mente y empieza a vivir

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) nos enseña que no hay que eliminar los pensamientos o emociones desagradables para vivir bien. En lugar de luchar contra ellos, podemos aprender a convivir con lo que sentimos mientras seguimos adelante con lo que realmente...