Vídeos publicados en TikTok e Instagram para divulgar conceptos sencillos y directos sobre salud mental, sus mitos y consejos saludables.
Realizados por la divulgadora, científica y autora Tamara Pazos.

Últimos reels

Bienestar emocional y trastorno mental

¿Pero tengo un trastorno o no?

Investigación en salud mental

Conoce el método científico en salud mental

Sociedad y salud mental

La salud mental no se construye en un solo día

Cuidado del cerebro adolescente

Las mejores formas de cuidar tu cerebro 🧠

Bienestar emocional y trastorno mental

Cinco malos hábitos a evitar para tener una buena Salud Mental

Sustancias psicoactivas: una doble cara

¿Qué riesgos trae a nuestro cerebro el consumo de sustancias psicoactivas?

Drogas: uso clínico en Salud Mental

¿Sustancias psicoactivas para tratar patologías resistentes?

Psiquiatría del siglo XXI

¿Cómo ha cambiado la psiquiatría en el último siglo?

Trastornos del neurodesarrollo

¿Te identificas con estos síntomas?

Santiago Ramón y Cajal

El neurocientífico español también se interesó por la Salud Mental.

Alcalá la Real y la lucha contra la depresión y el suicidio

Conoce el pueblo que se unió para mejorar la Salud Mental de su población.

Microbiota y Salud Mental

¿Hay relación entre la #microbiota y nuestras emociones o nuestra actividad cerebral?

Estímulos supernormales

El entorno urbano no deja indiferente a la Salud Mental de los más jóvenes

Machine Learning y trastornos mentales

¿Cómo puede ayudar la Inteligencia Artificial en Salud Mental?

Vídeos publicados en TikTok e Instagram para divulgar conceptos sencillos y directos sobre salud mental, sus mitos y consejos saludables.
Realizados por Helena González y Oriol Marimon, miembros del colectivo de divulgación científica Big Van Ciencia.

Realizados por

El cerebro adolescente

Cambios negativos en tu cerebro

Lo que ocurre a tu alrededor puede producir Trastornos Mentales

¿Qué hacer para tener una buena Salud Mental?

Te contamos algunas de las cosas que puedes hacer

CIBERSAM

Información de primera mano por investigadores de CIBERSAM

Deporte y salud mental

El ejercicio es un gran aliado para evitar trastornos mentales

Las drogas en tu cerebro

Las drogas pueden predisponerte a sufrir Trastornos Mentales 

¿Qué es MenteScopia?

Helena y Oriol, de Big Van Ciencia, te cuentan lo que necesitas saber sobre MenteScopia

Sueño y salud mental

¿Por qué es tan importante dormir?

La Salud Mental afecta a todas y todos

Te contamos lo que necesitas saber sobre Salud Mental en TikTok

Cerebro saludable

¿Cómo podemos mantener nuestro cerebro saludable?

¿Salud Mental?

¿De qué hablamos cuando hablamos de Salud Mental?

Depresión

Con la colaboración de Pilar Saiz, catedrática de Psiquiatría de la Universidad de Oviedo, Investigadora Principal de diferentes proyectos en el Instituto de Salud Carlos III y colaboradora en Proyectos Europeos sobre prevención de la conducta suicida en adolescentes; Miguel Ruiz Veguilla, investigador del grupo Psiquiatría Translacional del Instituto Biomédico de Sevilla (IBIS); y Víctor Pérez, coordinador del Programa de Investigación en Depresión del CIBERSAM.

La depresión debe ser tratada por profesionales

El 10% de adolescentes sufren trastornos depresivos

La Reserva Cognitiva proteje frente a la Depresión

Desglosamos los factores protectores contra la depresión

Identificando emociones

Gestionar nuestras emociones da mucha Salud Mental

Síntomas

Síntomas comunes para detectar un posible episodio de depresión

¿Cuál es tu truco?

Encontrar trucos para acabar con el agobio o el malestar

Ansiedad

Con la colaboración de Esther Berrocoso, doctora en Farmacia por la Universidad de Cádiz e investigadora principal en el CIBER de Salud Mental (CIBERSAM); y Jacqueline Mayoral, médico psiquiatra y subdirectora de Salud Mental en el Hospital Universitario Virgen del Rocío, Sevilla.

Tratamientos contra el #estrés y la #ansiedad

Gracias al estudio del cerebro desarrollamos tratamientos eficaces

¿Sufres de ansiedad? Habla con tu médico

La ansiedad y el estrés pueden dar lugar a otros trastornos mentales

¿Dónde empieza la ansiedad patológica?

La ansiedad patológica nos impide realizar acciones diarias que antes hacíamos con normalidad

Ataques de pánico

Cómo actuar ante un ataque de pánico por ansiedad

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

Con la colaboración de Andrés Gómez y Marina Díaz, psiquiatras e investigadores de CIBERSAM.

Trastornos de la conducta alimentaria

Que algo sea común no quiere decir que sea normal…

Mejor ayudar que criticar

¿Cómo afectan los comentarios a chicas y chicos que sufren de un TCA?

Secuelas de los TCA

Sufrir un trastorno de la conducta alimentaria tiene secuelas en el futuro

Trastornos del espectro autista (TEA)

Con la colaboración de Nathalia Garrido, psiquiatra del Hospital Universitario Virgen del Rocío (Sevilla)

Conocer, comprender, respetar

Las personas con espectro del trastorno del autismo pueden llegar muy lejos

Mirar a los ojos puede ser difícil...

Para las personas con trastorno del espectro autista mirar a los ojos puede ser difícil.

Personas con TEA necesitan momentos de soledad

Conocer, comprender y respetar el espectro del trastorno autista

Trastorno del Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

Con la colaboración de Nathalia Garrido, psiquiatra del Hospital Universitario Virgen del Rocío (Sevilla)

Psicosis / Esquizofrenia

Con la colaboración de Benedicto Crespo-Facorro, catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Sevilla, Coordinador del Plan Integral de Salud Mental de Andalucía e Investigador Principal del Grupo Psiquiatría Traslacional en CIBERSAM; Mar Fatjó-Vilas, investigadora y directora del Laboratorio de Genética en FIDMAG Research Foundation; y Edith Pomarol, investigadora en la FIDMAG Hermanas Hospitalarias Research Foundation.

Esquizofrenia y cannabis

Hay ciertas sustancias que pueden incrementar el riesgo de sufrir esquizofrenia entre 3 y 12 veces

Las alucinaciones auditivas no incitan a la violencia

Rompemos mitos sobre la esquizofrenia

Factores de riesgo en esquizofrenia

¿Qué factores favorecen la aparición de esquizofrenia?

Síntomas de la esquizofrenia

El tratamiento permite minimizar los síntomas

Trastorno Bipolar

Con la colaboración de Ana González Pinto, presidenta de la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental, catedrática de Psiquiatría en la Universidad del País Vasco (la primera mujer en lograr una cátedra) y jefa del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Araba.

Manía y depresión

En el Trastorno Bipolar se dan dos episodios muy diferenciados

Medicación y Trastorno Bipolar

Es posible evitar los episodios del Trastorno Bipolar

Los factores de riesgo en el Trastorno Bipolar

Pueden desencadenar la aparición de un episodio depresivo o maníaco.

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

Con la colaboración de Beatriz Plasencia, psiquiatra y coordinadoras del Programa de Intervención Temprana en TOC en el Virgen del Rocío de Sevilla; y Narcis Cardoner, profesor de psiquiatría en la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y coinvestigador principal del CIBER de Salud Mental (CIBERSAM).

Trastorno Obsesivo Compulsivo

¿Quieres conocer cuáles son los principales síntomas del TOC?

En el TOC se pueden producir Pensamientos Intrusivos

Los pensamientos intrusivos no reflejan los deseos de quienes lo padecen

Pequeñas obsesiones y rituales son normales...

…pero si complican demasiado tu día a día pueden ser patológicos

En el TOC aparecen pensamientos intrusivos...

…cosas que no quieres que ocurran, pero que invaden tu mente

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TLP)

Con la colaboración de Joaquim Soler, psicólogo clínico especialista en Trastorno Límite de la Personalidad del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona e investigador en el CIBER de Salud Mental (CIBERSAM).

Autolesiones y TLP

Los pensamientos intrusivos no reflejan los deseos de quienes lo padecen

Test de personalidad

…cosas que no quieres que ocurran, pero que invaden tu mente

Adicciones

Con la colaboración de Marta Torrens, coordinadora nacional de RIAPAd (Red de Investigación en Atención Primaria de Adicciones), Ruben Baler, científico en el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de los Estados Unidos (NIDA), e Ignacio Civeira, psiquiatra infantil y juvenil en AdCom, Centro de adicciones comportamentales de la Comunidad de Madrid

Programando tu cerebro

Cómo las sustancias dañan nuestro cerebro

Alcohol y cannabis en el cerebro

¿Cómo afectan estas sustancias al cerebro adolescente?

Cuestión de opciones

La adicción es un problema de Salud Mental

Razones para caer en una adicción

Hay tres, pero la tercera es vital…

¿Existe la adicción a las redes sociales?

Conoce el mecanismo de la adicción que producen Likes y Shares

Síntomas de la adicción a las redes sociales

¿Existe tratamiento para paliar sus efectos?

Adicciones "modernas"

Hay adicciones que no necesitan de una sustancia

La dopamina mola... con equilibrio

Las adicciones son desequilibrios químicos en el cerebro

Conducta suicida

Con la colaboración de Pilar Saiz, catedrática de Psiquiatría de la Universidad de Oviedo, Investigadora Principal de diferentes proyectos en el Instituto de Salud Carlos III y colaboradora en Proyectos Europeos sobre prevención de la conducta suicida en adolescentes; Miguel Ruiz Veguilla, investigador del grupo Psiquiatría Translacional del Instituto Biomédico de Sevilla (IBIS); y Víctor Pérez, coordinador del Programa de Investigación en Depresión del CIBERSAM. 

El suicidio es evitable

En España se suicida un adolescente al día

Prevenir el suicidio es posible

El 25% de adolescentes han tenido pensamientos suicidas

Genética y ambiente

Con la colaboración de Elisabet Vilella, Elisabet Vilella, jefa de grupo del CIBERSAM en la Fundación Instituto de Investigación Sanitaria Pere Virgili; Sergi Mas, profesor de Farmacologia de la Universidad de Barcelona e investigador en CIBERSAM,; y Luis Alameda, psiquiatra e investigador y jefe del servicio de primeros episodios de psicosis en el Hospital de Lausana (Suiza).

Investigación genética

¿Por qué es importante investigar en conocer nuestro cerebro?

Bases genéticas de los trastornos

El futuro de la Salud Mental gracias a la investigación en genética

Situaciones de m**rda

Situaciones en la infancia y adolescencia podrían desarrollar trastornos mentales

Los genes no sentencian

No todo es genética, el ambiente es fundamental

¿Qué es la epigenética?

¿Cuál es la relación entre epigenética y Salud Mental?

Neuromodulación

Con la colaboración de Juan Francisco Martin, psicólogo e investigador en el Instituto de Biomedicina de Sevilla (IBiS) y la Universidad de Sevilla.

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